Zöldség a dohányzásról való leszokáshoz, Milyen gyümölcsök segítik a leszokást?


Gyümölcs és zöldség a nikotinéhség ellen Táfelspicc A Buffalói Egyetem közegészségügyi szakemberei egy korábbi vizsgálat során már megállapították, hogy azok, akik legalább hat hónapig nem dohányoztak, gyakrabban ettek zöldséget és gyümölcsöt.

módszer a dohányzásról való leszokásra dovzhenko által a cigarettázás leszokásának módjai

A mostani vizsgálat során arra voltak kíváncsiak, hogy vajon a leszokásban lévő dohányosok kapnak rá a gyümölcsevésre vagy maga az egészséges étkezés segít leszokni. Az ember részvételével végzett vizsgálat azt mutatta, hogy azok a dohányosok, akik több zöldséget és gyümölcsöt ettek, könnyebben bírták a dohánymentes időszakot és közülük többen tudták tartani magukat.

hogyan lehet cigarettát készíteni improvizált eszközökből Félek hogy leszokok a dohányzásról és jobban leszek

A kutatók azt is megállapítottákhogy azok a dohányosok, akik sok zöldséget és gyümölcsöt esznek, hosszabb ideig nem gyújtanak rá, mint azok, akik mellőzték étrendjükből ezeket.

Hailbach a kutatás egyik résztvevője.

A szódabikarbóna segít leszokni a dohányzásról lefogyott leszokott a dohányzásról

Több magyarázata is lehet az új felfedezésnek - a zöldség és gyümölcs csökkentheti a nikotinéhséget, de az is sokat nyomhat a latban, hogy az ezekből származó rost növeli a teltségérzetet. Hailbach szerint ez azért segíthet, mert a dohányosok sokszor összetévesztik az éhségérzetet a dohányzás utáni vággyal.

2 hónap hogyan kell leszokni a dohányzásról Uram hogyan lehet leszokni a dohányzásról