A súlygyarapodás elhagyásának okai


Jóna Angelika Amennyiben több kalóriát visz be a szervezetébe, mint amennyit eléget, nem meglepő, hogy fölös kilókat szed fel. De mi van olyankor, mikor az étkezés és mozgás egyensúlyára odafigyel, ám mégis hízik?

Ássunk a hízás mögött álló dolgok mélyére! Alváshiány Két dolgot kell megjegyezni az alvás és a hízás kapcsolatáról. Az egyik, hogy ha későn fekszik le aludni, nagyobb az esélye a késő esti nassolásnak, mely növeli a kalóriabevitelt. A másik, hogy alvásmegvonás hatására olyan biokémiai folyamatok indulnak be a szervezetben, melyek olyan hormonokat termelnek, amik növelik másnap reggel az étvágyat. Sőt, étkezés után kevésbé lesz teltségérzete.

a súlygyarapodás elhagyásának okai mi lesz amikor leszokni a dohányzásról videó

Bővebben Az alváshiány egészségügyi kockázatai Stressz Mikor az élet stresszhelyzetbe hoz bennünket, a szervezet túlélésre rendezkedik be. A kortizol nevű stresszhormon növeli az étvágyat.

Emellett ilyenkor hajlamosabbak vagyunk magas kalóriatartalmú nassolnivalókkal kényeztetni magunkat a komfortérzetünk növelése érdekében. Mindez egyenes út az elhízáshoz.

Hirdetés Antidepresszánsok Egyes antidepresszáns gyógyszerek sajnálatos mellékhatása a testsúlygyarapodás, melyet az érintettek 25 százaléka tapasztal. Beszéljen orvosával az esetleges gyógyszerváltásról, ha a gyógyszer hatására hízást tapasztal.

Súlygyarapodás gyógyszerektől – Natúrsziget

Ne feledje azonban, hogy sokan azért híznak az antidepresszánsok hatására, mert jobban érzik magukat, így visszatér az étvágyuk is. Kortikoszteroidok A gyulladáscsökkentő szteroid gyógyszerek általában súlygyarapodást okoznak.

Ennek hátterében a folyadékvisszatartás és a megnövekedett étvágy áll. Noha a súlygyarapodás ilyenkor megszokott, ennek a mellékhatásnak a súlyossága a gyógyszerdózis mértékétől, és a gyógyszerszedési idő hosszától függ. Néha a gyógyszer hatására a plussz kilók az arcra, a nyak hátsó részére rakódnak. Pajzsmirigy-alulműködés Amennyiben a pajzsmirigye nem termel elég thyroid hormont, valószínűleg fáradtnak, gyengének érzi magát, és könnyebben hízik.

Elegendő thyroid hormon hiányában a metabolizmus lassul, így az elhízás veszélye is nagyobb. Gyógyszeres kezeléssel a súlygyarapodás is megállhat. Bővebben A pajzsmirigy-alulműködés - Részletesen a betegségről Menopauza Ne fogja a menopauzára és a csökkent ösztrogénszintre a hízást! Mivel az életkor előrehaladtával lassul a metabolizmus, így kevesebb kalóriát égetünk el, az életmódbeli változtatások sokat segíthetnek. Az viszont tény, hogy a klimax alatt felszedett kilók főleg a hasra, és nem a fenékre, combra rakódnak.

Bővebben Tudjon meg többet a a súlygyarapodás elhagyásának okai Cushing-szindróma A Cushing-szindróma egyik legjellemzőbb tünete a testsúlygyarapodás, mivel ebben az esetben a beteg túl sok kortizol hormonnak van kitéve, mely növeli az étvágyat.

Alváshiány

A testsúlygyarapodás jelentős része az arcra, nyakra, felső hátra vagy derékra rakódik. A betegség jellemzője, hogy rengeteg apró ciszta nő a petefészekre, mely állapot befolyásolja a hormonrendszert, megzavarja a menstruációs ciklust és szőrösödést, valamint aknékat okoz.

Az ebben a betegségben szenvedő nők rezisztensek az inzulinra, ami súlygyarapodást okoz.

a súlygyarapodás elhagyásának okai leghatékonyabb leszokni a dohányzásról

A plusz kilók leginkább a hastájékra rakódnak, így növelve a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Bővebben A policisztás petefészek szindróma PCOS - Tünetek és kezelés Dohányzás abbahagyása Általában azok, akik leszoknak a dohányzásról kg-ot híznak.

A nikotin gyorsítja a szervezet metabolizmusát is, és sokan nem csökkentik a kalória bevitelüket a dohányzás a súlygyarapodás elhagyásának okai után.

a súlygyarapodás elhagyásának okai hogyan lehet leszokni a dohányzásról Lenny Rossolovsky

Ráadásul a nikotin csökkenti az ízérézkelést, ezért a dohányzás abbahagyása után az ételek ízletesebbnek tűnnek, mely nagyobb mennyiségű vagy gyakoribb ételfogyasztást okozhat.