Újév óta leszokok a dohányzásról, bben.hu - Most végre leszokom a dohányzásról


A homeopátiás szerek mellett érdemes az alábbi lehetőségeket is megismerni: A magnéziumban gazdag ásványvizek rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a fokozott éhségérzet, székrekedés és súlygyarapodás leküzdéséhez.

Újév óta leszokok a dohányzásról

Főleg késő délután, majd később, vacsora előtt fogyasszunk sok ilyen vizet. Iktassunk be rendszeresen testmozgást.

Újév óta leszokok a dohányzásról

Nem kell elsőre bonyolult edzésprogramokra gondolni: rendszeres séta, lépcsőzés, légző és nyújtó gyakorlatok. A kávé és a cukor fogyasztás sajnos fokozza az elvonási tünetek súlyosságát, így a leszokás első heteiben ezekről is érdemes lemondani. Kávé helyett hasznos a gyenge zöld tea kortyolgatása a nap folyamán, ami a salaktalanítási folyamatokat is támogatja.

Újév óta leszokok a dohányzásról

Az angelika Angelica archangelica és a feketebors Piper nigrum illóolajok belélegezve klinikai vizsgálattal igazoltan képesek csökkenteni a nikotin éhséget. Akár az üvegből közvetlenül, akár zsebkendőre cseppentve lassú ütemben lélegezzük be az olajat, alkalmanként szer ismételve.

Újév óta leszokok a dohányzásról

Akár óránként is ismételhetjük. A vareniklin tartalmú Kudzu gyökér étrend kiegészítő is sokat segít a leszokásban.

3. NAP: 6 TANÁCS figyelemelterelésnek - Leszokom a dohányzásról vlog

Jó motivációt jelent, ha kiszámoljuk mennyit takarítunk meg havonta, vagy évente és tervezzük el, hogy mivel lepjük meg magunkat a megspórolt pénzből. Tipp: professzionális fogfehérítés.

Újév óta leszokok a dohányzásról

A kezdeti nehézségek után bőven kárpótol majd minket a jobb közérzet, a jobb íz és illat érzékelés. A hosszabb és egészséges életre való kilátásokról nem is beszélve.

Újév óta leszokok a dohányzásról

Ha maradt még kérdésed, kérdezz homeopátiás szakértőinktől!